امتیاز: ۳.۸ از ۵ |
لطفا صبر کنید...

کتاب بدنسازی و خام‌گیاهخواری (چارلی ابل)

کتاب بدنسازی و خام‌گیاهخواری نوشته‌ی چارلی ابل است. وی می‌گویند: بدنسازان بر این باورند که، کاری که انجام میدهند، ورزش شان، برای سلامت انسان مفید است، که البته این تصور صحیح است. اما هیچ گاه درنظر نمی‌گیرند که مصرف میزان زیادی از پروتئین، بخصوص پروتئین حیوانی، برای بدنشان ضرر دارد. آن‌ها بدون اینکه پرسشی کنند، می‌پذیرند که برای بدنسازی باید پروتئین مصرف کرد. بدنسازی به عنوان ورزشی برای ارتقا سلامت آغاز شد، طراحی آن برای بهبود سلامت انسان به واسطه‌ی باور به این حقیقت بود که سلامت درون و زنده دلی به واسطه‌ی زندگی سالم خود را در قدرت بیرونی و انرژی و عضلات بزرگ آشکار می‌کند. اما بعد، این ورزش توسط استروئید (هورمون جنسی) و دیگر داروها خراب شد. بنابراین من دقت تمام را در ورود به مسابقه‌های که تست مواد و نوع داروی آن به سختی و از طریق ادرار انجام میشد به خرج دادم که آن را در www.naturalbodybuilding.com یافتم. (بخشی از مقدمه‌ی کتاب)

مشخصات کتاب

نویسنده مترجم ویرایش سال انتشار عنوان اصلی کتاب Good Reads
چارلی ابل مریم سیدی توسط دکتر زرین آذر ۲۰۱۵
The Raw Food Bodybuilding Training Manual
لینک
دانلود کتاب
امتیاز: ۳.۸ از ۵ |
لطفا صبر کنید...
توسط | ۱۳۹۷/۷/۲۱ ۱۸:۵۸:۵۸ ۲۱ مهر ۱۳۹۷|برچسب: |

دیدگاه خود را ثبت کنید